Por qué tu cuerpo no puede depurar si vive en modo "alerta" (y por qué dormir no siempre es descansar).

Descubre por qué tus mañanas están saboteando tu intestino y qué hábitos sencillos pueden mejorar la motilidad y el estreñimiento (aunque sea crónico). Hay personas que comen bien, toman fibra, alimentos ricos en probióticos…y aún así no van al baño . Y no, el problema no siempre está en lo que comes, sino en cómo empiezas tu día . Y me explico. ¿Eres de las que se levanta con el tiempo justo, se toma un café corriendo y sale disparada de casa? Pues sepas que si sufres de est

Hígado Graso no se produce por comer grasa: la sorprendente causa real (y qué hacer para desinflamarlo) y si me acompañas... te lo cuento.

Cuando viajamos, aunque sea para descansar, se modifican muchas cosas a la vez: Horarios de comidas, Tipo de alimentos, Cantidad y ritmo, Horas de sueño, Nivel de actividad física, Y también el entorno (ruidos, baños compartidos, falta de intimidad…)

Por qué tu cuerpo no depura bien y qué necesitas para activar los órganos depura

Descubre cómo el estrés y las emociones influyen en tu digestión y en la microbiota intestinal, y qué puedes hacer para cuidarla de forma consciente.

Cuando el intestino va lento: lo que hay detrás del estreñimiento (y casi nadie te explica)

Lo que de verdad necesita tu intestino para empezar a funcionar mejor

Intestino inflamado, irritado, hinchado y con estreñimiento.